崴腳是怎么一回事呢？

      你好，如果總是出現(xiàn)崴腳的情況，這是習(xí)慣性的，主要是由于第一次受傷之后，沒有進行充分的休息，沒有進行良好的恢復(fù)，形成了慢性無菌性炎癥病灶。韌帶的彈性和韌性下降，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)的情況，再次走不平的路面或者劇烈運動時，非常容易導(dǎo)致受傷的韌帶，再次出現(xiàn)拉傷的情況。發(fā)生這種情況之后，必須要做以下幾個。第一個，必須要保持踝關(guān)節(jié)的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。第二個，患者要盡量穿軟底、高幫的鞋子，能夠?qū)植慨a(chǎn)生一些保護作用。第三個，如果有條件，可以佩戴護踝，進行有效的保護，尤其是在走不平的路面，或者是需要劇烈運動時。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意