首先,要保持良好的睡眠姿勢,良好的睡眠姿勢可以保持整個脊柱的生理曲度。其次,要避免長期低頭工作,長期低頭工作會造成頸后部肌肉、韌帶組織勞損,會加重頸椎病。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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