首先,將白蘿卜洗凈,去掉莖葉,但不可去皮而且要選擇純白的蘿卜,不要選擇青蘿卜;其次,將白蘿卜切片或切塊;第三、鍋中加入冷水,將冷水燒沸后,放入切好的蘿卜,煮沸,此步驟需要注意,水不要放得太多,一般要放4碗水左右,最后煮至一碗,然后飲用最后一碗即可;第四、用沸水煮15分種以上;第五、煮好以后,等水稍涼后飲用即可,如果能吃掉白蘿卜,效果會(huì)更好。
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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