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怎么快速減腿,腰和后背上的肉

保密 | 0個月 2021-06-14 17:12:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么快速減腿,腰和后背上的肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

余緒超
余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,卵巢囊腫,肛周膿腫,混合痔,結(jié)腸炎, 幫助網(wǎng)友:18044
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2021-06-14 18:10:46 我要投訴

      沒有很好的減肥藥的,減肥離不開運(yùn)動,尤其是有氧運(yùn)動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動減肥貴在堅持,要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。

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