骨質(zhì)疏松是一種疾病,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后會(huì)引起骨量減少,骨質(zhì)的脆性增加,導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)加大。建議平時(shí)一定要注意補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素d,多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,同時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,多出去曬太陽(yáng)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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