指導意見:
糖尿病人適當多吃一些南瓜是沒有問題的。南瓜的熱量低,100克南瓜熱量僅有22千卡,且膳食纖維含量豐富,能夠抵抗饑餓,幫你做主食的代餐“幫手”。其低糖、低鈉、高鈣、高鉀的特點,尤其適合糖尿病、高血壓患者以及骨質疏松老人食用。
糖尿病人適當的多吃一些南瓜是沒有問題的,南瓜熱量低且膳食纖維豐富,能抵抗饑餓,幫助主食代替,其他的其他低糖低,那高鈣高鉀的特點尤其適合高血壓糖尿病患者以及骨質疏松的老人食用。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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