健康咨詢描述: 剛檢查出來的高血壓,血壓不是特別高,高血壓人群飲食該注意什么
高血壓患者平時(shí)一定要注意飲食,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,以低鹽低脂飲食為主,可以吃一些清淡易消化的食物,不要吃油膩辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。高血壓患者除了在飲食方面加以調(diào)整,還要養(yǎng)成規(guī)律作息,避免熬夜勞累,多注意休息。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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