有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一看到家里不干凈,哪怕落灰都特別難受,崩潰想哭

一看到家里不干凈,哪怕落灰都特別難受,崩潰想哭

女 | 18歲 2021-06-13 23:23:16 1人回復(fù) 來自朝陽市

健康咨詢描述: 真的受不了了,還是間歇性的,看到屋子里落灰,床上有頭發(fā),衣服堆在桌子上就非常難受,太多整理不過來時(shí)感覺特別無助,感覺生氣,上不來氣,難受想哭。然后總是想把所有東西都扔了,都覺得沒用不想要,總想找點(diǎn)東西扔了,真的快因?yàn)檫@事兒崩潰了

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:57:23 我要投訴

      不用擔(dān)心,我覺得你肯定是有一項(xiàng)心理性的落差感感覺到心情焦躁的癥狀,我建議你平時(shí)少吃一些肉的食品,多吃新鮮的水果蔬菜,另外進(jìn)去的話建議要補(bǔ)充良好的睡眠,如果是睡眠質(zhì)量好,像這種情況也會(huì)有所減輕

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