孕婦睡不好覺(jué)如何處理治療

      孕婦睡不著覺(jué)，可能是由于過(guò)度的緊張帶來(lái)的，建議平時(shí)放松心情，可以多聽(tīng)一些舒緩身心的音樂(lè)來(lái)緩解緊張的狀態(tài)，平時(shí)要多注意休息，避免太過(guò)的勞累，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，看了你的描述情況，孕期睡眠不好，需要慢慢調(diào)節(jié)，晚上9點(diǎn)多早些休息，孕期有無(wú)高血壓疾病或孕期身體水腫嗎？有無(wú)胸悶氣短影響睡眠?目前孕周小的話，慢慢調(diào)節(jié)生物鐘。