長時(shí)間便秘拉一粒粒的屎

      長時(shí)間的出現(xiàn)便秘，日常生活中首先要建議通過規(guī)律的飲食來調(diào)整一下，必要時(shí)要及時(shí)的通過口服一些復(fù)方甘油果糖、或者復(fù)方蘆薈膠囊來治療一下，嚴(yán)重者建議你要采取進(jìn)行灌腸。

      你好長時(shí)間的便秘，多數(shù)是平時(shí)生活或者是飲食習(xí)慣不好的原因?qū)е碌?，建議你吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下腸道菌群，平時(shí)注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食品，盡量的多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，每天清晨的時(shí)候可以喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，促進(jìn)胃腸的蠕動，養(yǎng)成排便的習(xí)慣，就會逐漸改善便秘。

      病情分析：
      年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良便秘的情況往往是由于個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運(yùn)動等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開塞露通便。
      以上是對“長時(shí)間便秘拉一粒粒的屎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！