醫(yī)生回復(fù)區(qū)
龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖
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2021-06-15 10:51:59 我要投訴
緩解焦慮和抑郁的情緒患者可以培養(yǎng)自己喜歡的興趣和愛好，也可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來緩解。如果患者喜歡聽音樂，可以躺在床上找一個(gè)舒服的姿勢(shì)，聽自己喜歡的音樂和故事，也有利于疾病恢復(fù)。焦慮和抑郁的患者除了定期到醫(yī)院做心理治療以外，自己在生活上也要有所改善，但心情出現(xiàn)郁悶時(shí)要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，病人可以多選擇到戶外旅游。
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