健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我不知道怎么回事,我每一次查體的時候血壓都有點高,低壓好像是80多但高壓都普遍在130那邊,我父母都沒有高壓史但我姥姥是高壓,身邊人說吃藥,但是我才17不想這樣,從百度上說芹菜可以降血壓,也可以喝牛蒡菊花茶。是不是我在飲食上注意鍛煉身體就不用吃藥啊。謝謝醫(yī)生
你好,根據(jù)您說的這個情況,正常成人安靜狀態(tài)下的收縮壓是90-139mmHg,舒張壓是60-89mmHg,脈壓差在30到40mmHg之間,平時生活中注意低鹽低脂飲食,可以測量血壓,避免油膩性食物,多吃新鮮的蔬菜水果。
根據(jù)你描述的情況來看,芹菜雀食可以降血壓,但是只是起到輔助的降壓效果,也可以喝牛蒡菊花茶,長期喝的話對身體也沒有什么影影響和損害。你的這個血壓還達(dá)不到高血壓的數(shù)值,所以先通過飲食來進(jìn)行調(diào)整,平時少油少鹽,不要吃油膩油炸上火的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果和降血壓的食物。每天多進(jìn)行體育鍛煉,減輕你的體重,增強你的體質(zhì),調(diào)整一段時間之后,看看你血壓的數(shù)值有沒有穩(wěn)定下來。暫時不需要服用降壓藥,目前還沒有必要。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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