高壓也就是收縮壓,我國收縮壓的范圍為90-139mmHg,如果高于這個范圍,就屬于高壓高的狀態(tài)。在高壓高的處理方面,首先要從生活飲食方面進(jìn)行調(diào)整,多吃綠色的蔬菜以及水果,低鹽、低脂、低膽固醇飲食,不要吃動物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。戒煙戒酒,不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。在飲食方面控制不好的情況下,可以用藥物來進(jìn)行控制,在藥物的選擇上有硝苯地平、纈沙坦、卡托普利等藥物,都可以緩解血壓高的情況。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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