你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,根據(jù)自己的具體情況,選擇最合適的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過程中,如果出現(xiàn)了不適癥狀,應(yīng)該盡快停止。同時(shí),不建議進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng),還需要適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動(dòng)時(shí)長和運(yùn)動(dòng)量,需要根據(jù)具體情況而定,放松心情
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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