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熬夜就腰痛怎么調(diào)理好呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 10:27:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 熬夜就腰痛怎么調(diào)理好呢？

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余緒超
余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,卵巢囊腫,肛周膿腫,混合痔,結(jié)腸炎, 幫助網(wǎng)友：18044
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2021-06-12 10:31:37 我要投訴

      熬夜腰痛比較常見。熬夜腰疼，應(yīng)該考慮是由于在熬夜過程當(dāng)中，坐立或者站立的時(shí)間比較長，可以導(dǎo)致腰背部肌肉的疲勞，引起局部的疼痛癥狀。出現(xiàn)這種情況建議患者起來伸伸懶腰，然后做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，癥狀就會(huì)有所緩解?；颊呷绻綍r(shí)經(jīng)常久坐需要注意鍛煉腰椎，可以做一做五點(diǎn)支撐或者小飛燕的動(dòng)作，腰痛的癥狀就會(huì)緩解。

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