高血壓的飲食方面一定要注意,就是低鹽低脂的飲食,還有就是說一定要堅持鍛煉身體,控制體重,在這個前提下,一定要嚴格的用藥,把血壓控制平穩(wěn),平時就是保持輕松的心情,避免勞累
高血壓的患者一定要注意低鹽低脂清淡飲食的要避免,吃一些辛辣刺激油膩的食物,也要避免吸煙,飲酒,注意不要熬夜,盡量的控制血壓,血糖,血脂等在正常的范圍內,能夠有助于減輕癥狀。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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