克服焦慮癥有什么方法

      認知行為治療，是一種比較有效的心理治療方法，針對焦慮癥。認知心理治療，逐漸幫助患者分析和認識自己的性格特點，對待事物的態(tài)度，看法和行為方式，以及上述因素與疾病的關系，核對癥狀發(fā)生發(fā)展的影響，幫助患者樹立順其自然的生活態(tài)度，忍受疾病的痛苦，積極行動，在這個過程中，逐漸將對自身過度的關注轉移到外界事物上同時也提高自身對焦慮的承受能力，最后在疾病的恢復階段進一步指導患者將順應自然的生活態(tài)度，擴展到生活和工作中去面對各種不安，積極努力奮斗，不做，完善欲的俘虜，使其心理健康水平不斷提高。
      藥物治療也是克服焦慮癥的有效方法，可以較快的改善和減輕患者的精神緊張和各種軀體不適感。