腹脹、老是放屁的原因有很多,可能是腔內(nèi)氣體增加引起的。一般由于飲食不當(dāng)、進(jìn)食過快而引起的癥狀,也可能是胃腸道疾病,如胃腸功能障礙、胃腸動(dòng)力亢進(jìn)等導(dǎo)致的。
建議飯后順時(shí)針按摩腹部,有利于食物消化吸收。選擇每天喝一杯酸奶,酸奶中含有較多的益生菌,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解腹脹癥狀。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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