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多發(fā)性硬化癥癲癇怎么煅練

保密 | 0個(gè)月 2021-06-11 13:53:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：多發(fā)性硬化癥癲癇怎么煅練

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2021-06-11 14:51:16 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
多發(fā)性硬化癥癲癇鍛煉運(yùn)動(dòng)方式包括步行、騎車、瑜伽、太極拳，下象棋等深呼吸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以前要先熱身，先做輕柔的運(yùn)動(dòng)讓肌肉有時(shí)間適應(yīng)伸展運(yùn)動(dòng)，癲癇患者平時(shí)少做刺激性的運(yùn)動(dòng)比如跳高，跳傘，蹦極等大幅度運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)易刺激腦神經(jīng)從而誘發(fā)癲癇的發(fā)作。運(yùn)動(dòng)的太劇烈會(huì)導(dǎo)致僵硬程度惡化?？梢酝ㄟ^(guò)練習(xí)深呼吸技巧來(lái)放松緩解壓力與獲得更多的能量。

疾病百科| 癲癇（別名：癲癇病,羊角風(fēng),羊癲風(fēng)）

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