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經(jīng)常睡不著，困得要命，一躺下就精神

男 | 26歲懸賞3個健康幣 2021-06-11 00:58:13 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述：入睡困難大約得10年了吧，入睡最快也得一個半小時(shí)以上，如果一個多小時(shí)還沒睡著基本上就不用睡了，到目前為止三夜四天就睡了一個多小時(shí)，很困，困得頭疼，但是就是睡不著，只要一閉眼，腦子里就亂想，想的都是亂七八糟的。每天每時(shí)每刻都困，一直沒精神，打哈欠，光想睡覺，就是入睡特別困難，請問該吃什么藥？或者該怎樣去看？

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2022-12-22 18:39:33 我要投訴

      病情分析：
      26歲男性，瞌睡的要命，一躺下卻感覺到精神興奮光想睡覺，但是入睡困難，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康起來
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的不舒服，遇到這樣的情況有三個步驟，第一，谷維素b一，定坤丹三樣每天一次谷維素b一每天一次兩顆，定坤丹一次一丸！第二，每天健身半小時(shí)。第三，但有必要的情況下可以接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練