總感覺胸中憋著一口氣，有點壓抑。

      目前存在一定的情緒問題，伴有軀體不適癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，多參與戶外活動可以緩解不良情緒，嚴重者需要及時就診。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病影響，那么多考慮是由于心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，看是否存在身體疾病影響，確診病情后對癥接受治療。另外，平時要避免壓力過大，多想事物積極樂觀的一面，以免強化問題，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，你的證情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是受到了事物刺激，強迫思維，過分的煩悶造成的原因，同時，不排除存在其他器質(zhì)性病變造成的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天適當?shù)倪M行戶外活動，培養(yǎng)興趣愛好，淡化情緒，并給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢調(diào)整
      以上是對“總感覺胸中憋著一口氣，有點壓抑。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！