老年人可通過鍛煉預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 13:49:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 老年人可通過鍛煉預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，斷指再植等
幫助網(wǎng)友：52733稱贊：5
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-10 13:53:46 我要投訴
老年人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是也要注意保持作息的規(guī)律。平常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。適當(dāng)?shù)目梢匝a(bǔ)充鈣，平常多曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
