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平時(shí)多吃雜糧對身體好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 13:09:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時(shí)多吃雜糧對身體好嗎？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2021-06-10 18:59:02 我要投訴

      針對上述情況，平時(shí)吃雜糧有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動。可以避免便秘，但是如果只吃雜糧，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)吸收較少，因此，日常生活中要適當(dāng)?shù)某噪s糧，飲食要平衡，多吃新鮮的水果蔬菜。

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