37最近早上小腿總是有點抽筋不會20秒左右，也不
女 | 37歲 2021-06-10 12:09:03
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 37最近早上小腿總是有點抽筋不會20秒左右，也不很痛。是缺鈣還是受涼，白天在空調(diào)房上班。晚上不蓋東西睡覺穿短裙
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-10 14:20:25 我要投訴
你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考的是低鈣性抽搐。建議多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素D，另外注意保暖，避免著涼受潮。局部熱敷，配合輕輕按摩，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。
2021-06-10 21:18
ask93553214ud
追問
好的，維生素D是去藥店購買就可以了嗎？
2021-06-11 14:37醫(yī)生回答：
你好，一般藥店都有賣的，均衡營養(yǎng)，不要偏食。
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