健康咨詢描述: 手戈害怕上下梯子和走坡路,士?平路時侯,腳一dian一dian的,請問一下心理作用如何治療?,以前沒有精分都是正常的,醫(yī)生又說精分好了。
病情分析:
你好,你的這種情況首先考慮存在過分的緊張,焦慮,強化問題以及受到事物刺激,存在心理陰影,對你的身心造成影響,同時不排除存在其他器質(zhì)性病變引起的原因!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,同時注意情緒調(diào)整,出現(xiàn)這種情況多去做做積極開心的事情,給自己積極暗示和鼓勵,慢慢調(diào)整
查不出來原因,醫(yī)生只是說心理作用
可以到正規(guī)心理咨詢機構與醫(yī)生進行面對面交流咨詢,更好找到根源解決問題!
沒有辦法,沒有錢
可以進行自我調(diào)節(jié),做做深呼吸,放松訓練
如何做放松訓練
跟隨輕柔的音樂進行全身放松
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你精神壓力過大,過于強化問題,思慮過多等都有一定的關系。
指導意見:
建議你盡量放松心態(tài),不要有太大的精神壓力,避免思慮過多。一旦有緊張,恐懼感出現(xiàn),可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調(diào)整自身狀態(tài),緩解壓力。也可以接受面對面的心理輔導來幫助改善。
我以前沒有得病,不害怕
如果是這樣有可能是精神疾病所導致的癥狀,建議你對癥接受治療。
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