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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-10 11:39:47
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要減肥，最主要的是合理飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而不是通過(guò)吃來(lái)減肥。飲食方面，建議平時(shí)可以多吃一些纖維素多的粗糧、雜糧，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于減肥。但是粗糧、雜糧也是含有能量的，如果粗糧雜糧吃多了，其實(shí)能量也是高的，也會(huì)增加體重。
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