脂肪肝怎么運動減肥

保密 | 0個月 2021-06-10 08:51:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脂肪肝怎么運動減肥

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2021-06-10 14:21:36 我要投訴

如果脂肪肝的話運動主要是多運動和仰臥起坐排斥都可以的，主要是控制飲食，多鍛煉達(dá)到減肥的目的，每年的減肥情況也不是一樣的，如果你過度的肥胖一定要將堅持一段時間，或者是說控制它反彈的。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-06-10 12:01:15 我要投訴

首先應(yīng)該多參加一些有氧的運動，比如說慢跑，有氧操，爬山等，運動強度和時間的話應(yīng)該循序漸進，根據(jù)個人情況做決定，千萬不要過度鍛煉，其次運動只有每天都堅持才能夠達(dá)到效果。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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