怎樣吃榴蓮才減肥？榴蓮可以減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      榴蓮味道鮮美且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，被稱(chēng)為“水果之王”。是很多人都熱愛(ài)的一種水果，下面一起來(lái)看下吃榴蓮是否可以減肥，以及吃榴蓮的禁忌榴連與生活中常會(huì)吃的別的新鮮水果較為，它的發(fā)熱量較為高，且糖分多，理論上榴蓮果吃多就會(huì)胖。因此，肥胖癥人員宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)餐

      榴蓮中含有大量的糖分，并且是屬于高熱量食物，所以減肥期間吃榴蓮的話，對(duì)于減肥是沒(méi)有效果的，反而會(huì)起到反作用，建議的話盡量少吃，甚至不吃榴蓮，可以多吃一些低糖分低熱量的食物，如火龍果，柚子等，平時(shí)的話還要需要增加運(yùn)動(dòng)。