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耳鳴飲食吃什么有利于恢復(fù)？

保密 | 0個月 2021-06-10 05:13:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：耳鳴飲食吃什么有利于恢復(fù)？

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2021-06-10 05:53:25 我要投訴

患有耳鳴，首先要多休息，遠(yuǎn)離噪音，不要精神緊張過度勞累，平時飲食要清淡，多吃一些含鋅鐵豐富的食物，像香菜，豆制品，魚，牛肉，雞肉各種海產(chǎn)品，新鮮的水果蔬菜。

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2021-06-10 10:26:05 我要投訴

如果是耳鳴癥狀，平時吃東西上注意均衡飲食，飲食清淡一些，別吃太多辛辣刺激上火的食物，不要經(jīng)常熬夜，只要耳鳴對生活沒有造成任何困擾，一般也不需要特別的忌口，睡覺之前泡泡腳

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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