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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-06-09 21:13:51 我要投訴
減肥的話還是建議少吃雞胸脯肉，因為雞胸脯肉會影響到減脂的效果。平時一定要合理控制飲食的攝入，多吃一些新鮮的水果，蔬菜來補充身體所需的微量元素，每天堅持有效的有氧運動來進行減肥。
2021-06-09 21:19:52 我要投訴
具體吃多少要根據(jù)自己的體質(zhì)決定，另外在減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，同時也要適當?shù)募訌婓w育鍛煉，合理的控制體重。并且要注意天氣的變化，做好防寒保暖的工作。
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