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雞肉減肥做法有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 16:46:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 雞肉減肥做法有哪些？

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-06-09 21:12:27 我要投訴

      選擇雞肉減肥法的時(shí)候，吃雞肉一定要清淡的烹飪方式來進(jìn)行制作。不要用油炸，同時(shí)可以再配一些冬瓜，胡蘿卜，葫蘆等含膳食纖維豐富的蔬菜清燉雞湯，還可以增加飽腹感，控制其他主食的攝入。平時(shí)可以加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。

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