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2021-06-09 16:49:22 我要投訴
大便干燥一般多見(jiàn)于便秘引起來(lái)的癥狀。平時(shí)要多喝開(kāi)水，不要吃辛辣的食物，也不要長(zhǎng)期久坐。每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的潤(rùn)腸通便。也可以吃火龍果，山藥，土豆泥，南瓜薯類，香蕉等食物，可以有效的幫助排便改善大便干燥。多吃點(diǎn)粗纖維類的食物，比如芹菜，豆芽，韭菜，白菜等食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以避免大便干燥。
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