女孩子下面怎樣更緊致

      陰道變得緊致，一般可以做形體鍛煉，在床上仰臥，雙腿伸直，伸出懸空，慢慢上舉，并向腹部靠攏，反復(fù)多次或站立式收縮括約肌，使陰道往上提，堅持經(jīng)常可以改善陰道松弛的狀態(tài)，也可以做縮陰手術(shù)。

      陰道松弛不明顯可以通過鍛煉來提高陰部肌肉收縮力，多做臥式訓(xùn)練，中途斷尿訓(xùn)練，縮肛訓(xùn)練等等，陰道松弛明顯就要手術(shù)治療，就是陰道緊縮術(shù)，請到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)咨詢診治。