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最近老愛發(fā)脾氣是怎么回事

女 | 46歲 2021-06-09 12:30:55 2人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：最近老愛發(fā)脾氣，小事也是沒完沒了，弄的自己覺睡不好，上班沒精神，走路多了.或者累了，小肚子兩邊還疼

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2021-06-09 14:16:09 我要投訴

最近老愛發(fā)脾氣這種情況，建議你要多聽音樂多做戶外健身運(yùn)動(dòng)，并且平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，看看癥狀是否能夠改善。睡眠不好可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒。

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2021-06-09 14:15:23

這種情況年齡也有一定影響的，注意自己控制，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的