健康咨詢描述: 近段時間,上午膝關(guān)節(jié)酸痛,中午午睡后也有點酸。聽有人講,可能是膝關(guān)節(jié)軟組織磨損,積水。因為我基本上每天都走路5至7公里路。請問是這情況嗎?如何規(guī)避這些情況?
考慮可能是運動量太大,走路太多導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)炎,建議平時穿平底舒適透氣的鞋子,走路不要過快過急,盡量慢些或換一種方式,比如騎電動車或者做車,要注意休息。養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣。
目前有膝關(guān)節(jié)半月板損傷,考慮跟長期的勞損有一定的關(guān)系,建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息,盡量少走路,不能跑步,少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過度運動。
你好,根據(jù)你描述的情況,有劇烈的體育運動,膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛,主要考慮有膝關(guān)節(jié)半月板的磨損或者是關(guān)節(jié)腔積液,滑膜炎的情況,建議近期減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重,避免過度屈伸活動,可以外用一些活血化瘀類的藥物,如云南白藥氣霧劑,活血止痛膏,紅花油,活絡(luò)油等治療,也可以做一些微波射頻等理療的辦法治療,同時建議你到醫(yī)院的骨科或者關(guān)節(jié)外科就診,行膝關(guān)節(jié)核磁共振的檢查,明確關(guān)節(jié)內(nèi)的病變,然后系統(tǒng)的治療。
以上是對“早上睡起,上午膝關(guān)節(jié)痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
對于這種情況屬于膝關(guān)節(jié)退變性關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)表現(xiàn),跟關(guān)節(jié)退變,關(guān)節(jié)受涼等因素有關(guān),可以口服滑膜炎顆粒,塞來昔布等藥物可以改善癥狀,假如保守治療效果不好需要做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查然后根據(jù)檢查結(jié)果制定進(jìn)一步治療方案。不要長距離步行活動,藥物治療效果欠佳可以選擇關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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