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我喜歡吃零食,但是不吃飯。反而更胖,為什么?

保密 | 0個月 2021-06-08 21:43:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我喜歡吃零食,但是不吃飯。反而更胖,為什么?

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉,消化道早癌,消化道潰瘍,潰瘍性結腸炎, 幫助網友:52140
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2021-06-08 21:58:33 我要投訴

      零食有些是含有高脂肪,高膽固醇的食物,有的是油炸的或者是高熱量的食物。如果吃的太多,哪怕不吃主食照樣會胖。平時還是要以吃飯為主,適當的控制飲食量經常鍛煉,多吃點蔬菜水果之類的食物,才能夠健康減肥。

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