頸椎有C型的弧度,有助于減震作用,和拱橋的原理一樣。如果平時低頭時間較長,頸椎生理曲度變直甚至反弓就會引起頭暈不適,嚴重的會引起手指麻木。這局是要適當(dāng)頸部屈伸活動,避免長時間低頭伏案工作。早期頸椎弧度變化可以糾正。
如何矯正呢?有沒有什么好用的方法
減少低頭的時間,少玩手機,多抬頭活動。買合適的枕頭。
頸椎反弓以后,這種形態(tài)變化沒有辦法再重新矯正恢復(fù),不過還是要盡可能的注意,避免繼續(xù)的長期低頭。否則還是有可能繼續(xù)加重返工的程度,甚至誘發(fā)頸椎病出現(xiàn)。
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