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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-08 20:37:46 我要投訴
可以吃的，但是希望在營養(yǎng)師或者內(nèi)分泌醫(yī)師的指導下合理的選擇。目前比較推崇的就是5+2輕斷食的減肥方法，也就是一周里面5天采取低碳高蛋白高纖維的飲食，多吃青菜和蛋白主食適當控制，然后每周里選擇兩天，比如說周一和周四這兩天只吃一頓正餐，其余兩餐用蛋白粉，膳食纖維和益生菌來代替。具體怎么用最好是和營養(yǎng)師和或者內(nèi)分泌醫(yī)師詳細的咨詢一下。
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