指導意見:
玉米的營養(yǎng)價值是比較高的,并且玉米中含有大量的粗纖維以及各種微量元素,如果能夠經常吃玉米不僅能夠幫助提高身體免疫力,補充多種礦物質。能夠避免出現便秘現象,這樣堅持下去,就能夠達到美容的效果,但是在吃玉米的時候,應當盡量避免在晚上的時候吃,晚上的時候吃玉米是沒有減肥效果的,甚至還會導致肥胖。
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