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2021-06-08 10:56:00
一個(gè)水煮雞蛋，熱量大概是在80大卡左右。所以你可以根據(jù)這個(gè)大概估量一下自己的飲食。140卡路里其實(shí)也沒有多少，也不用太過在意，平時(shí)控制好自身的基礎(chǔ)代謝，規(guī)律的飲食作息，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)。
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