在睡前做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 10:41:24
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來自未知
健康咨詢描述： 在睡前做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？
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2021-06-08 14:17:31
指導(dǎo)意見：
睡覺前可以做一些占地較小，并且方便進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，比如空蹬三輪車以及仰臥起坐，都是適宜床上進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。由于睡前做一些戶外的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥的，嗯，可實(shí)施性較小，做一些占地較小，床上可進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的進(jìn)行脂肪的消耗，還可以鍛煉局部的肌肉。
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