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經(jīng)常吃魚對(duì)人體的好處有什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 09:44:18
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健康咨詢描述： 經(jīng)常吃魚對(duì)人體的好處有什么？
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2021-06-08 16:36:12 我要投訴
魚是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，a維生素e，還有鈣鐵鋅鎂，鐵鉀等多種微量元素能夠促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血，增強(qiáng)智力，提高免疫力，老人和小孩女性可以經(jīng)常的吃一些。
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2021-06-08 16:12:53
魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠預(yù)防心腦血管疾病，另外魚含有豐富的維生素，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，提高免疫力，而且魚是比較容易消化的，而且脂肪比較低，適合減肥食用。
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