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怎樣去做縮陰運(yùn)動(dòng)啊

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 06:07:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣去做縮陰運(yùn)動(dòng)啊

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李洪波
李洪波 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 結(jié)石性膽囊炎、膽囊息肉、膽總管結(jié)石、膽管惡性腫瘤、 幫助網(wǎng)友：29481
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2021-06-08 10:58:18

      做縮陰鍛煉主要是以氣缸運(yùn)動(dòng)為主，氣缸運(yùn)動(dòng)可以促使陰部以及氣缸及逐漸緊實(shí)，從而達(dá)到縮陰的目的。另外可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)盆底肌肉真實(shí)。以及憋尿中斷法。

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