其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-08 08:30:58
指導(dǎo)意見：
千萬不要節(jié)食減肥，饑餓減肥法可能短期效果很明顯，肯定會反彈，沒有人堅持得了一直不吃，即便餓瘦，也可能把自己變成了易胖體質(zhì)。其實，減肥期間保持營養(yǎng)的均衡是很關(guān)鍵，建議要采取健康的飲食減肥法，補(bǔ)充膳食纖維和蛋白質(zhì)，減少主食和甜食的進(jìn)食量，學(xué)會“真正節(jié)食”不反彈。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
