經(jīng)常感冒了身體抵抗力差？

      你要檢查一下自己有沒有咽炎，身體免疫力差就容易導(dǎo)致經(jīng)常的感冒，所以你還是要提高一下身體免疫力，可以通過飲食和運動來調(diào)理，平時多鍛煉身體，飲食方面要多給自己的身體補充足夠的營養(yǎng)，這樣才能夠幫助提高身體的抗病能力，感冒高發(fā)的季節(jié)，不要到人流密集的地方去。

      患者經(jīng)常感冒，免疫力比較差，出現(xiàn)這種情況，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，還要適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉類、蛋類、奶制品、豆制品，以補充人體所需要的必需氨基酸。多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，這樣有助于提高人體的免疫力。

      經(jīng)常感冒，身體抵抗力差，平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃蛋白質(zhì)高的食物，能夠補充身體里所需要的營養(yǎng)。同時也要多進行一些體育鍛煉，能夠增強抵抗力。就能夠預(yù)防感冒。
      以上是對“經(jīng)常感冒了身體抵抗力差？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！