究竟怎么樣做縮陰運(yùn)動(dòng)呢

      會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)可以縮陰，可以通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)每次20分鐘，平躺在床上，雙腿屈起來(lái)后抬高臀部，把腹部提高呈弧線。建議每天多次鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，具體運(yùn)動(dòng)過(guò)程需要去康復(fù)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行以免動(dòng)作不到位會(huì)影響縮陰效果，平時(shí)可以有意識(shí)地中斷排尿有縮陰作用，如果通過(guò)鍛煉縮陰效果不好，可以做陰道緊縮術(shù)，術(shù)后注意消毒，避免感染，平時(shí)不要性生活過(guò)于頻繁，也會(huì)引起陰道松弛。最好去進(jìn)行手術(shù)可以減少術(shù)中并發(fā)癥，術(shù)后最好不要過(guò)早的同房，不要吃刺激的食物以免刺激傷口影響恢復(fù)，傷口局部紅腫考慮感染引起的，需要及時(shí)用藥治療。