一大早上起來(lái)老是打哈欠是什么原因，怎么改善，應(yīng)該沒(méi)

      早晨起來(lái)總是打哈欠，這說(shuō)明你夜間休息的不好，如果你夜間經(jīng)常做夢(mèng)在考慮你是存在神經(jīng)衰弱。建議你調(diào)整一下自己的作息習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，應(yīng)該在夜間少飲酒，這樣的話睡眠質(zhì)量或許會(huì)提高一些，必要的時(shí)候可以口服一些藥物，比如谷維素之類的。早晨應(yīng)該早起鍛煉一段時(shí)間，至少半個(gè)小時(shí)吧。

      這樣的情況可能是有長(zhǎng)時(shí)間的作息不規(guī)律或者是睡眠質(zhì)量不好引起的癥狀不是太大的問(wèn)題，不用過(guò)于擔(dān)心，首先要規(guī)律的作息，白天勞逸的結(jié)合晚上不要經(jīng)常的熬夜白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，另外要限制長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)注意頸部的保暖來(lái)促進(jìn)腦部的血液循環(huán)和供血有助于改善癥狀。

      病情分析：
      這種情況往往是夜間睡眠不好，不能進(jìn)入深睡眠，身體得不到很好的休息造成的，特別是經(jīng)常熬夜，有失眠的情況
      指導(dǎo)意見：
      另外就是注意有沒(méi)有頸椎病的情況，打哈欠，一般都是腦缺氧的表現(xiàn)，注意鍛煉身體，提高眠質(zhì)量，如果長(zhǎng)期這樣，最好去醫(yī)院做一下頸部的核磁，以及化驗(yàn)一下血脂濃度，肝腎功能
      以上是對(duì)“一大早上起來(lái)老是打哈欠是什么原因，怎么改善，應(yīng)該沒(méi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！