過(guò)度鍛煉身體導(dǎo)致的肌肉疼痛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 08:03:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 過(guò)度鍛煉身體導(dǎo)致的肌肉疼痛怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
幫助網(wǎng)友：45188稱(chēng)贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-07 08:07:53 我要投訴
這樣的情況是由于鍛煉超過(guò)了自己的肌肉承受能力，從而出現(xiàn)的肌肉乳酸代謝增多而出現(xiàn)的疼痛的癥狀首先要注意休息和保暖，別受涼，先不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)了，可以多做一下熱敷或者是按摩，比如說(shuō)紅花油或者活絡(luò)油，按摩有助于促進(jìn)恢復(fù)如果是疼痛非常明顯，可以考慮口服肌肉松弛劑，比如說(shuō)鹽酸乙哌立松有助于緩解癥狀。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛，筋骨疼痛，腰骨...[說(shuō)明書(shū)]
-
驅(qū)風(fēng)藥。用于風(fēng)濕骨痛，跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
