首先要控制體重,經(jīng)常鍛煉身體預(yù)防體重增加需要到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科,通過鼻內(nèi)鏡的檢查,是否患有鼻腔的疾病,以及出現(xiàn)扁桃體的肥大,腺樣體肥大和舌根肥厚,這些疾病都會引起氣道狹窄,然后佩戴24小時睡眠監(jiān)測,掌握重要的生理指標(biāo),配合明確診斷,可以通過手術(shù)的方式使鼾癥得到緩解
溫馨提示:
增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。
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