一般6點(diǎn)以后至8點(diǎn)之前吃完飯對(duì)于控制體重是比較有利的,如果晚飯吃得太晚,睡的熱量無(wú)法充足消耗,就會(huì)在體內(nèi)蓄積轉(zhuǎn)化成脂肪,如果晚飯吃得太早,具體時(shí)間過(guò)長(zhǎng),從前可能會(huì)出現(xiàn)饑餓感,使機(jī)體產(chǎn)生強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望,造成熱量攝入超標(biāo),如果不進(jìn)食饑餓感會(huì)影響到正常的睡眠。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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